ライターいとうひろこブログ

【photo:道の駅のトマトも冷夏でこんな・・・】

今「健康と運動について」という原稿をどうにか書き終えた。
2500w程度なのに、ほぼ1日もかかって書いた。
かなり苦しんだほうだ。

「いやいや、おまえが運動しろよ」と、自分に何度もつっこみながら書き終えた。



でもねー、
私の自論は、
1時間のハードな運動より
生活の中でちょこちょこ運動のほうが効果的だと思うんだよねー。

もちろん運動の目的にもよると思うけど、
ダイエットや運動不足の解消だったら、
走ってきても「疲れた―」とごろごろしてたら意味ないよねー？


あまりに疲れてグズグズでオチもなにもないけど、そんなふうに感じるの。